Dieta modelek

Podle názvu by se dalo tušit, že je to dieta užívána samotnýma modelkama. Jestli to tak ve skutečnosti je, není jasné. Není to ani důležité. Představme si „revoluční“ přístup k hubnutí pomocí diety modelek.

Dieta modelek – princip

Nejde ani tak o dietu, ale spíše o půst. Jídelníček u diety modelek se skládá pouze z několika druhů ovoce a pití vody. Dieta modelek by měla být praktikována pouze tři dny a ne příliš často. Období, kdy jste na tomto typu stravy, může poškodit vaše zdraví a výsledek bude opačný než jste chtěli.

Jsou zkušenosti, že praktikování diety modelek pomůže ve zbavení se kila až tří, záleží na více faktorech. Ale většinou se váha vrátí zpět a efekt diety není ve finále žádný, tzn. nastává jo-jo efekt. Je způsoben hladověním a právě rychlým poklesem hmotnosti.

Navíc během praktikování diety modelek projde vaše tělo několika vlnami hladovění a to určitě není nejlepší způsob, jak shodit přebytečná kila.

Není divu, že se dieta modelek a tento typ půstu nijak nedoporučuje.

Jídelníček diety modelek

Není to složité. Jde o ovoce a vodu. Vyrazte na nákup a nakupte ananasy, banány, hroznové víno a hromadu kiwi. Vodu můžete použít kohoutkovou, popř. minerální.

Den první

• snídaně: 250g ananasu – čerstvého
• svačina: 250g ananasu – čerstvého
• oběd: banán
• svačina: 250g ananasu – čerstvého
• večeře: banán

Den druhý

• snídaně: kiwi 3ks
• svačina: 100g hroznového vína
• oběd: kiwi 4ks
• svačina: 100g hroznového vína
• večeře: kiwi 3ks

Den třetí

• snídaně: 200g hroznového vína
• svačina: 200g ananasu – čerstvého
• oběd: kiwi 4ks
• svačina: 100g ananasu – čerstvého
• večeře: 100g hroznového vína + kiwi 2ks

Závěr k dietě modelek

Možná si říkáte, že půst se drží běžně a tady to není půst, když stejně budete jíst. Ano, budete, ale všechno bude pocházet jen ze sacharidů a cukrů ovoce. To, co ve finále „shodíte“ může být třeba jen voda nebo dokonce svalová hmota, která po ukončení cyklu bude nahrazena tukem, což je úplně nejhorší varianta. Dieta modelek tedy může způsobit více škody než užitku.

Pokud chcete zhubnout trvale a s lepšími výsledky, určitě na webu najdete lepší způsoby, jak na to.

Máte- li s dietou zkušenosti, podělte se o ně v komentáři.