Diety



Žlučníková dieta vhodné potraviny

Žlučníková dieta vhodné potraviny

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (2 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Problémy se žlučníkem mohou člověka opravdu hodně potrápit. Bohužel se v dnešní době nevyhýbají nikomu, a i když hlavními „adepty“ jsou hlavně starší ročníky, žlučníková onemocnění se nevyhýbají ani mladším lidem. Zažít žlučníkový záchvat uprostřed noci je noční můrou, které se dá naštěstí předejít. Prvním krokem k utlumení obtíží se žlučníkem, je bezesporu dieta, a proto jsme dnešní článek s názvem žlučníková dieta vhodné potraviny zaměřili právě na stravování a vhodnější jídelníček.
Celý příspěvek

Dělená strava tabulka Kořínková

Dělená strava tabulka Kořínková

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky (5 hlasů, průměr: 4,20 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Rádi byste začali hubnout, ale prostě vám to nejde? Nejste schopni vzdát se ničeho z toho, co máte rádi a navíc se řadíte k těm, kteří se v množství jídla neumí a nechtějí omezovat? Pak jsou tu samozřejmě různé možnosti, jak z toho ven, od drastických, několikadenních diet, až po smíření se s tím, jakou postavu máte. To ale většinou nejsou nejlepší cesty. Nasnadě je volit zdravější metodu dělené stravy. Dělená strava tabulka Kořínková – to jsou v našich končinách často vyhledávané a skloňované výrazy, protože dělená strava Lenky Kořínkové je oblíbená a velmi známá metoda. Jaká jsou její tajemství?
Celý příspěvek

Ketonová dieta

Ketonová dieta

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (3 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Začít s hubnutím není vždycky procházka růžovým sadem. Můžete se celé týdny snažit jíst zdravě a pravidelně cvičit, výsledky ale přesto pořád nikde. Jistým vysvobozením a řešením může být ketonová dieta. To je dieta, která slouží k rychlému nastartování hubnutí. Jak tato dieta funguje? Jaká jídla jíst v období ketonové diety a jakým se vyhnout? A pro koho je vůbec vhodná a kdo by se jí měl naopak vyhnout? Na to si odpovíme v následujících řádcích.
Celý příspěvek

Náhrady masa: inspirujte se u vegetariánů

Náhrady masa: inspirujte se u vegetariánů

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (2 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

V České republice považuje většina lidí maso za základní surovinu. Maso se v našich jídelníčcích objevuje několikrát denně, ať už v podobě pečeného masa, vývarů, řízků, nebo uzenin. Hlavně kvůli vysokému obsahu cholesterolu je ale maso obrovským nepřítelem každého, kdo se pokouší shodit nějaké to kilo. Najdou se ale i takoví lidé, kteří maso nejedí vůbec.
Celý příspěvek

Bezlepková dieta co jíst

Bezlepková dieta co jíst

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (3 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Čím dál tím více lidí je dnes nuceno přejít od klasického stravování na to bezlepkové. Existují dva důvody – jedním z nich je závažné onemocnění tenkého střeva zvané celiakie a druhým alergie na lepek. Pokud máte tedy na lepek alergii, nebo se mu ze zdravotních či dietologických důvodů musíte vyhýbat, stanoví vám bezlepková dieta co jíst. V dnešním článku se na bezlepkovou dietu a vhodný jídelníček s ní související zaměříme a zodpovíme si tak otázku, co jíst, pokud nás nebo někoho blízkého zdravotní stav donutí tuto dietu držet.

Celý příspěvek

Proteinová dieta jídelníček

Proteinová dieta jídelníček

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (1 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Proteinová dieta (známá také jako bílkovinná dieta nebo ketogenní dieta) je léty prověřená metoda redukce hmotnosti, jejímž propagátorem se stal například i (dnes již opět štíhlý) Martin Dejdar. Zakládá se, jako mnoho jiných diet, na pravidelném stravování. Populární byla proteinová dieta v 70. letech, ovšem nyní zažívá boom a těší se čím dál tím větší oblibě. Jak by také ne, když se o ní často hovoří jako o zázraku, který zaručí rychlé a „bezbolestné“ hubnutí, během něhož hraje prim zejména konzumace proteinů (bílkovin) a navíc je strava redukována o cukry a tuky, jejichž množství se buď minimalizuje nebo vypouští úplně.

Celý příspěvek

Dukanova dieta jídelníček recepty, diskuse

Dukanova dieta jídelníček recepty, diskuse

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (1 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Už dle názvu této diety můžeme správně usoudit, že je pojmenována po svém stvořiteli Pierru Dukanovi. Pierre je lékař a odborník na výživu pocházející z Francie, který napsal mnoho knih o tématu hubnutí a zdravého životního stylu. V tomto článku s názvem Dukanova dieta jídelníček recepty, diskuse se podíváme na tuto dietu podrobněji, ukážeme si jaké má fáze, z čeho by se měl skládat jídelníček a na závěr je připravena diskuze.
Celý příspěvek

Krabičková dieta recepty s jídelníčkem

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (2 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Krabičková dieta představuje oblíbený typ diety, který navíc může být i účinný – pokud se provádí správně. Nejde totiž jen o to, že počítáte kalorie každého jídla zvlášť, hlavním smyslem je rozplánovat si jídelníček na delší dobu dopředu. Informace na téma Krabičková dieta recepty s jídelníčkem jsou základem pro to, abyste si zajistili vyvážený a přitom pravidelný přísun důležitých živin.V praxi pak jde jen o to vytvořit si takový svůj „diář do ledničky“ – nápovědu, co a kdy máte jíst, místo náhodné každodenní volby jídel. A pak už se jen řídíte tím, co jste si dopředu přichystali.
Celý příspěvek

Mléčná dieta od Rajka Dolečka

1 Hvězdička2 Hvězdičky3 Hvězdičky4 Hvězdičky5 Hvězdiček (1 hlasů, průměr: 5,00 z 5) - Hlasujte!
Loading...Loading...

Máte rádi mléko a potřebujete zhubnout? Pak by vás mohla oslovit mléčná dieta od Rajka Dolečka. Jak už název napovídá, dieta je založená na konzumaci většího než malého množství mléka a mléčných výrobků.

Celý příspěvek