Alkohol a hubnutí? NE!

Alkoholické nápoje jsou velmi bohaté na kalorie. Pokud toužíte zhubnout několik kil na váze, je na čase vzdát se alkoholu, protože vám brání v cestě za novou postavou.

V jedné skleničce vína najdete přibližně 250 kalorií a na dně sklenice půllitrového piva 170 kcal. Možná se vám to zdá málo, ale i tento počet kalorií stačí, aby vám překazil vaše plány na novou postavu.

Alkohol se ukládá rovnou do tuků, tělo si z něj energicky nic nevezme a je pro samotné tělo velkou přítěži. Sklenička vína nebo dvě tři vám vyjdou draze, pokud jste zrovna na cestě za lepší postavou. Nedoporučuje se konzumovat alkohol při redukční fázi. Jednak tlumí vaši snahu, ale i značně zpomaluje metabolismus, což je velká rána pro hubnutí.

Pokud však chcete sáhnout po skleničce alkoholu, vybírejte světlejší druh – bílé víno před červeným, vodka místo whiskey. Tmavá varianta drinku je kaloričtější a ještě je i vyšší pravděpodobnost výskytu kocoviny na druhý den.

Myslíte-li to s hubnutím a snahou o zhubnutí vážně, neberte kalorické bomby vůbec do ruky. Nevyplatí se vám to…